witaminy w

10.05.11, wtorek Miska: +kapusta czerwona, pomidor, sałata, kapusta pekińska, kapusta kiszona, rzodkiewki, ogórki Mleko wiejskie, twaróg z tegoż mleka, dlatego oba wpisuję jako tłuste ---------------------------- Suplementy: Witaminy + protokół insulinowy- dzień 14, ostatni ------------------------- Trening siłowo- wytrzymałościowy będzie [...]

11.05.11 Miska: + rzodkiewki ,ogórki małosolne, brokuł, sałata --------------- Suplementy: Witaminy+ protokół estrogenowy- dzień 1 --------------------------------------- Trening: Dzień siłowo-wytrzymałościowy A. Skakanka- 5 minut* 25 przysiadów 25 CurtisP 17kg (+2kg) -------------------------- 4x obwód 25 pompek ** 25 Sumo DL Hi Pull 17kg [...]

Truskawy górą 06.06.11 Miska: wysoki +sałata lodowa, gotowana kapusta z sosem pomidorowym, pomidory ----------------------------- suplementy: witaminy, ZMA, --------------------- Trening: siłowy, dzień 3 poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s30.html#post8 1. Push press 5x5 15kg x5 / 19kg x 5 / 22kg x 5 / [...]

[...] za to płacę całe życie, niestety. 14.06.11 Miska: +brukselki, pieczarki, ogórki zwykłe + małosolne, sałata lodowa, pół pomidora ----------------------- Suplementy: ZMA, witaminy ----------------------- Trening: Trening siłowo-wytrzymałośćiowy B: 30-20-10 powtórzeń następujących ćwiczeń : - push press 16kg - sit- ups - pompki * - [...]

[...] nie spiec się na skwarkę... Micha: +papryka,pomidory,szczypior,kapusta kiszona pyszna taka młoda kapusta, zupełnie jak jakaś surówka ------------------ Suplementy: ZMA,witaminy ----------------- Trening: Zrobiłam sobie próby podciągania i opuszczanie, ale to znowu pozostanie tajne Jest poprawa, ale nie tak znaczna jak przy wczorajszym [...]

Panowie czyli moze tak wygladac moj zestaw supli pod SW i siłkę , które będe jadł regularnie? ;] 1 jabczan kreatyny, bcaa, witaminy z grupy b, multiwitamina, zna, activlab energon. Zastanawiam się też nad S.A.W z treca , ale skoro mam zamiar kupic energon to nie wiem czy za duzo tego nie bedzie Do tego odpowiednia dieta , regeneracja plus dobry [...]

[...] ilosci. Chleb i ryz bialy calkiem odstaw na rzecz glownie platej i ryzu ciemnego. Proponuje jednak 6posilkow. 1posilek platki owsiane+rodzynki+ananas+orzechy+jaja+100%Whey+witaminy +oliwa z oliwek 2posilek ryz ciemny+piers z kurczaka+warzywa+olej lniany 3posilek ryba+platki owsiane Trening *po treningu gainer badz mieszanka carbo+whey 4posilek [...]

[...] co spakować, jakie placki będę robić (fasolowe? albo coś z jaglanej?), co załatwić.... Kupiłam magnez i biorę od wczoraj.Już trochę tego łykam: rano: 2x glukozamina. 1x witaminy, 1x magnez wieczór: 1x glukozamina, 1x magnez, 1x omega /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/328f864d161942ddad48615ac112dc8b.png Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-12-01 [...]

Dziękuję za zmianę tytułu dziennika. Wczoraj dostałam @ i na razie umieram, ale w końcu nie wyglądam jak balon:-|...tym razem obyło się bez wyprysków przed, jedyne co to apetyt potworny dokuczał i ciągle chce mi się pić. Miski czyste, ale nie liczę. Zamówiłam omega 3 i witaminy, włosy nadal lecą.

kolejna propozycja. a poza tym suplementy ograniczam do: multi witaminy witaminy c + d3/k2 w okresie jesienno zimowym bcaa+glutamina okolo treningowo białko wpc /SFD/2018/1/3/7b54effe937d436fb1f3282ca5855045.jpg

[...] tego cyklu zostało niewiele czasu, na siłownię mnie ciągnie i tam mam siłę.No chyba ,ze w na dniach się okaże ,ze nie daję rady,to szybciej zrobimy rege.Może pobiorę jakieś witaminy z żeńszeniem? Jakieś zwątpienie przy nadwyrężonej nodze,braku schudnięcia w brzuchu i braku porządnego cardio przełozyło sie chyba na taką reakcję mojego organizmu.

[...] nadjedzie w koncu i bedzie to szybciej niz pozniej. jesli taka marn pogoda bedzie sie ciagleutrzymywala i malo slonca, to mozesz przemyslec suplementacje wit D. Dobrze jednak byloby najpierw zrobic badanie, zeby wiedziec czy masz dobry poziom czy ze niedobor tejwitaminy. Ztym ze wiekszosc ludzi w naszej stefie klimatycznej ma niedobor witaminy D.

WITAM Na wstępie dziękuję firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Kolegom z niniejszego testu życzę powodzenia oraz graty wszystkim DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 12 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]

[...] DZISIAJ GRUBO PONAD NORME! SUPLEMENTACJA: HI-TEC STANOFUSION 35g przed treningiem kreatyna rano, przed i po treningu- 10grx 2 , +5 przed tren odżywka białkowa(30gram białka) witaminy carbo 50gr po treningu OCENA SUPLEMENTU HI-TEC STANOFUSION: Smak: 8/10- orzeźwiający, lekko weszło tym razem :) Rozpuszczalnosc:10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i [...]

[...] 3x12 9. uginanie przedramion do czola lezac 3xmax Trening troszke zmieniony bo ciezki dzien mialem. nie moglem sie pozadnie skupic. SUPLEMENTACJA 10g kreatyny 120g gainera witaminy apteczne 3 miarki STANOFUSIONSmak mi zbrzydł dosc solidnie ale pije bez problemu. Pompa na łapach fajna przy plecach gorzej ale tak juz mam. Pobudzenie cały czas na [...]

[...] (+2cm) *na pompie Łydka: 39 cm Klatka: 117 cm (+2cm) Przedramię: 34 cm (+1cm) CZYM SUPLEMENTOWAŁEM SIĘ PRZEZ TEN OKRES CZASU?: -kreatyna -gainer -białko -hgh night -bcaa -witaminy,omega3 ORAZ OCZYWIŚCIE HI-TEC AMG ORAZ STANOFUSION! SFD/Images/2015/7/26/b036dbec605f4283a85a79c0923e5525.jpg A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy [...]

[...] to on jest dobry na: 1.przemeczenie fizyczne i psychiczne. 2.30g pylku dostarcz tyle aminokwasow co 0,5kg wolowiny lub 7 jajek i 5-7 razy wiecej niz w twarogu. 3.bogaty w witaminy i mineraly. 4.bardzo dobry w leczeniu miazdzycy naczyniowej,rozszeza naczynia o ok 30% 5.zwieksza wytwazanie czerwonych krwinek. 6.pomaga w leczeniu zylakow. 7.dla [...]

[...] Lecz muszę przyznać, że bardzo ładnie wszystko ruszyło po tym nie mówiąc już o samopoczuciu itp. Kolejnymi Animalami były: Animal Pak i to już wielokrotnie. Witaminy nie witaminy, ale po żadnych Olimpowskich nie czuję się tak rześko jak po tych. Animal Pump też był niczego sobie. Obecnie szamie Animal Flex'a i tu jestem bardzo pozytywnie [...]

[...] poradzic, celebryta \-) mało tego w MD też jestem na zdj};-) pat dzieki Wiktor skoro jak mówicie że nadmiar wysikam to narazie nie zmniejszam;-) A jak mne ochroni w jakims stopniu przed przeziebieniem itp więc bardzo duzy tego plus. Wiecej potem na lekki trzeba wydac niz na te witaminy.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-19 11:53:37

[...] -jeszcze ewentualnie Pump osobiscie to bym kupil tylko Flexa ile tego HMB chcesz kupic? lepiej za to kase kup produkty typu :bialka,staki kreatynowe,staki przed treningowe,witaminy,spalacze fajne,jak starszy jestes to inne zabawki ciekawe mozesz kupic(boozery tescia) jest taki wybor ze mozna wybrac wiele fajnych rzeczypo extra cenach jesli [...]